Triglyceride là một trong những thành phần mỡ máu có ý nghĩa quan trọng trong chẩn đoán bệnh. Đặc biệt, tình trạng triglyceride máu tăng cao chính là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ gặp bệnh lý nguy hiểm. Cùng Tricholes tìm hiểu về nguyên nhân, sự nguy hiểm và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng này nhé!
Tăng triglyceride là gì?
Triglyceride là thành phần chất béo có trong máu. Bình thường chúng có vai trò dự trữ và cung cấp năng lượng khi cơ thể cần.
Tăng triglyceride là tình trạng triglyceride trong máu tăng vượt quá ngưỡng cho phép. Triglyceride máu tăng cao không biểu hiện ra bên ngoài thông qua triệu chứng, chúng ta chỉ có thể biết được thông qua xét nghiệm mỡ máu. Sau khi xét nghiệm mỡ máu, bác sĩ có thể đánh giá và kết luận về tình trạng tăng cao hay thấp của chỉ số này.
Cụ thể:
- Chỉ số triglyceride bình thường: thấp hơn 150 mg/dL
- Chỉ số triglyceride ở mức ranh giới: từ 150 mg/dL – 199 mg/dL
- Tăng triglyceride máu: 200 mg/dL – 499 mg/dL
- Triglyceride tăng rất cao: trên 500 mg/dL
Như vậy, chỉ số triglyceride máu được gọi là tăng khi vượt quá ngưỡng 200mg/dL. Khi lượng triglyceride máu tăng cao sẽ gây hại cho cơ thể. Nguy cơ dẫn tới các bệnh lý như mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…
Nguyên nhân dẫn tới tăng triglyceride máu
Hiện nay, tình trạng tăng triglyceride máu có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, không phân biệt tuổi tác hay giới tính.
Một số nguyên nhân dẫn tới nồng độ triglyceride tăng cao trong máu như:
- Tình trạng béo phì, thừa cân
- Ít vận động thể chất
- Chế độ ăn uống không hợp lý. Đặc biệt là chế độ ăn giàu chất béo, tiêu thụ đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ,…
- Uống quá nhiều rượu bia
- Di truyền
- Bệnh lý: Suy giá, đái tháo đường, hội chứng chuyển hoá,…
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc. Như thuốc bổ sung Estrogen, thuốc ức chế beta, thuốc chống loạn thần,…
Việc tìm được nguyên nhân gây tăng triglyceride máu và loại bỏ nguyên nhân rất có ý nghĩa trong điều trị tình trạng triglyceride tăng cao trong máu.
Điều trị tăng triglyceride máu
Việc điều trị tăng triglyceride máu bắt đầu từ việc xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học. Trong đó bao gồm chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập hợp lý.
Xây dựng lối sống lành mạnh
Kiên trì áp dụng các hướng dẫn của chuyên gia về thay đổi lối sống. Bao gồm:
Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý
Nếu bạn đang có tình trạng thừa cân, béo phì thì nên giảm cân. Đây là việc làm thực sự cần thiết không chỉ cho tình trạng tăng triglyceride mà còn cho sức khoẻ tổng thể. Tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn những phương pháp giảm cân an toàn cho sức khỏe. Trong đó chế độ ăn kiêng khoa học và luyện tập thể dục thể thao rất được khuyến khích.
Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao
Kiên trì luyện tập thể dục, thể thao rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vận động hợp lý sẽ giúp bạn giảm mức triglyceride và tăng cholesterol tốt. Cố gắng dành ra 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày để kết động. Nếu bạn không có thời gian để chơi một môn thể thao thì có thể vận động bằng cách đi bộ nhẹ nhàng vào thời gian rảnh.
Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý
Đối với những người có tình trạng tăng triglyceride máu, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học là rất quan trọng. Bạn nên tránh xa những thực phẩm giàu chất béo bão hoà, mỡ động vật, đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ,… Đồng thời tăng cường ăn rau xanh, chất xơ,…
Bổ sung các chất béo tốt cho cơ thể, đặc biệt là omega – 3. Omega – 3 có nhiều trong cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, hạt và các quả hạch,…
Kiêng rượu bia và các chất kích thích
Rượu bia và các đồ uống có cồn làm cho chỉ số triglyceride máu tăng lên. Do đó bạn có thể thay thế các đồ uống này bằng nhiều thức uống dinh dưỡng và cải thiện chỉ số mỡ máu. Như trà giảo cổ lam, trà lá sen, nước tía tô,…
Hạn chế căng thẳng, áp lực và stress quá mức
Tuy nhiên, nếu thay đổi lối sống không đủ để cải thiện tình trạng triglyceride tăng cao thì bác sĩ có thể kê đơn sử dụng một số loại thuốc.
Sử dụng thuốc giảm triglyceride
Tùy từng tình trạng tăng triglyceride cụ thể mà bác sĩ lựa chọn những loại thuốc điều trị khác nhau. Một số thuốc giảm triglyceride thường dùng là:
- Thuốc giảm triglyceride máu nhóm Fibrat
Đây là nhóm thuốc được sử dụng phổ biến nhất trong điều trị tăng triglyceride máu. Thuốc giúp giảm 20 – 50% triglyceride và tăng 10-20% HDL cholesterol.
Tuy nhiên, thuốc nhóm fibrat có thể gây nhiều tác dụng phụ. Bao gồm tăng men gan, đau cơ và viêm cơ, tăng creatinine,…
Một số thuốc giảm triglyceride máu nhóm Fibrat như fenofibrate, gemfibrozil,…
- Vitamin B3 ( Niacin )
Vitamin B3 giúp làm giảm tới 20 – 50 % triglyceride máu. Tuy nhiên, cần lưu ý các tác dụng phụ khi sử dụng vitamin B3. Như nóng bừng mặt, tăng đường huyết, tăng men gan,…
- Omega – 3
Omega – 3 có thể làm giảm tới 44% triglyceride. Bạn có thể bổ sung omega – 3 thông qua nguồn thực phẩm hoặc các loại thực phẩm chức năng.
Lưu ý, omega – 3 có thể gây ợ hơi , tăng thời gian chảy máu và tăng nguy cơ tái phát rung nhĩ. Đặc biệt không sử dụng omega – 3 cho người bị dị ứng với cá.
Xem thêm: TOP 10+ thuốc giảm mỡ máu tốt nhất hiện nay và lưu ý sử dụng
- Bổ sung thảo dược giúp giảm mỡ máu
Quá trình sử dụng gặp quá nhiều tác dụng phụ nên rất nhiều người bệnh e ngại khi phải uống thuốc tây. Do đó, ngày càng nhiều người bệnh tìm kiếm và lựa chọn các thảo dược giúp giảm triglyceride máu an toàn, hiệu quả. Trong đó có các thảo dược như: giảo cổ lam, lá sen, tía tô, dầu thông đỏ, cao men gạo đỏ,…
Phatra Tricholes – Giải pháp vàng cho người mỡ máu cao
Phatra Tricholes là sản phẩm chứa các thành phần: Chiết xuất lá sen, Chiết xuất giảo cổ lam, Dầu thông đỏ, Dầu tía tô, Cao men gạo đỏ, Dầu hạt óc chó. Đem lại tác dụng hiệu quả trong hỗ trợ chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu. Từ đó, hỗ trợ giảm mỡ máu và hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch do mỡ máu cao.
Tricholes đã được chứng minh hiệu quả đối với bệnh mỡ máu thông qua đề tài: “Nghiên cứu tác dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu của viên nang mềm Tricholes trên thực nghiệm”. Nghiên cứu này được thực hiện tại trường Đại Học Y Hà Nội. Kết quả cho thấy, Tricholes có tác dụng điều chỉnh rối loạn mỡ máu thông qua tác dụng:
- Giảm nồng độ Cholesterol toàn phần
- Giảm nồng độ triglycerid
- Giảm nồng độ mỡ máu xấu LDL cholesterol
- Tăng nồng độ mỡ máu tốt HDL cholesterol
Đặc biệt, để khẳng định chất lượng sản phẩm, Tricholes triển khai chương trình CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả.
Xem chi tiết về thông tin về sản phẩm Tricholes TẠI ĐÂY
Trên đây là một số thông tin về tình trạng Tăng triglyceride máu. Hy vọng đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích trong chăm sóc và điều trị bệnh. Nếu bạn còn bất kỳ phân vân nào về Triglyceride, hãy liên hệ ngay tới tổng đài 18000089 để được hỗ trợ giải đáp tốt nhất.
