Hiện nay, sử dụng các thảo dược thiên nhiên hay các bài thuốc dân gian trị mỡ máu rất được người bệnh ưa chuộng. Trong đó có các bài thuốc từ lá sen trị mỡ máu được rất nhiều người áp dụng. Không chỉ bởi sự an toàn, lành tính mà còn vì tác dụng hiệu quả mà các bài thuốc này mang lại.
Tác dụng của lá sen trong trị mỡ máu
Theo y học cổ truyền, lá sen có tính mát và không độc, vừa có thể làm thuốc, vừa có thể làm thức ăn. Còn được sử dụng với tên vị thuốc là hà diệp. Lá sen có thể được sử dụng ở dạng lá tươi, lá khô hoặc sao thơm. Mang lại tác dụng thanh nhiệt, an thần, tán ứ, lợi thấp,… Thường được sử dụng trong các trường hợp như mất ngủ, đau mắt, giải độc gan, gan nhiễm mỡ,…
Nhiều nghiên cứu của y học hiện đại đã chứng minh được tác dụng của lá sen trong việc điều trị bệnh mỡ máu cao.
Lá sen ( tên khoa học: Folium Loti ) chứa các thành phần hoạt chất flavonoid và alkaloid. Chiết xuất lá sen có tác giảm trọng lượng cơ thể, giảm bớt tổn thương gan và ức chế sự tích tụ chất béo.
Cụ thể, lá sen giúp giảm nồng độ cholesterol toàn phần, triglycerid và cholesterol xấu ( LDL – Cholesterol ); tăng nồng độ cholesterol tốt ( HDL – Cholesterol ). Từ đó cải thiện tình trạng rối loạn lipid máu hiệu quả.
Bên cạnh đó, có 1 nghiên cứu đã được tiến hành để đánh giá ảnh hưởng của chế độ ăn chiết xuất từ khoai tây và lá sen đến lượng mỡ máu trong cơ thể. Kết quả chỉ ra ở nhóm ăn chiết xuất khoai tây và lá sen có phần trăm mỡ cơ thể và mỡ bụng giảm đáng kể. Đồng thời, lượng triglyceride, cholesterol toàn phần và cholesterol xấu ( LDL – Cholesterol ) giảm. Trong khi đó lượng cholesterol tốt ( HDL – C ) tăng rõ rệt.
Kết quả tích cực này cho thấy việc sử dụng chiết xuất khoai tây và lá sen có tác dụng giảm mỡ máu một cách hiệu quả.
TOP 5 cách dùng lá sen trị mỡ máu
Bạn có thể sử dụng các bài thuốc từ lá sen tươi, lá sen khô hoặc phối hợp với các dược liệu khác để trị mỡ máu. Dưới đây là 5 cách sử dụng lá sen đơn giản giúp giảm mỡ máu hiệu quả:
1. Trà lá sen khô trị mỡ máu hiệu quả
Sử dụng trà lá sen phơi khô là cách đơn giản nhất trong các cách dùng lá sen trị mỡ máu.
Chuẩn bị: Lá sen phơi khô, thái nhỏ
Các thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy 1 nhúm lá sen đã phơi khô và thái nhỏ cho vào ấm nước. Cho nước vào đun sôi mà lấy nước uống hàng ngày.
Hoặc cũng có thể hãm cũng 1 chút nước sôi trong khoảng 2 – 3 phút. Chắt lấy nước và uống.
Lưu ý: Nên uống trà lá sen khô vào buổi chiều hoặc tối để mang lại hiệu quả giảm mỡ máu tốt nhất.
2. Bài thuốc từ lá sen khô, trà xanh và đại hoàng
Nguyên liệu: Lá sen khô 20g, lá trà xanh 20g và đại hoàng khô 5g
Cách thực hiện:
- Tất cả nguyên liệu rửa sạch
- Lá sen khô và lá trà xanh thái nhỏ. Đại hoàng khô giã nát
- Hãm tất cả dược liệu trên cùng 2 lít nước sôi. Lấy nước uống trong ngày
Nước uống từ lá sen khô – trà xanh – đại hoàng giúp giảm mỡ máu, giảm cân và nhuận tràng. Bạn hãy kiên trì sử dụng hàng ngày để thấy được hiệu quả.
Xem thêm: 5 bài thuốc trị mỡ máu dân gian an toàn và hiệu quả
3. Lá sen khô và gạo tẻ
Chuẩn bị: Lá sen khô, Gạo tẻ 100g, đậu xanh
Cách thực hiện:
- Lá sen khô rửa sạch, đun sôi với nước. Tách riêng nước lá sen vừa đun
- Gạo tẻ vo sạch rồi cho vào nồi nấu cháo cùng nước lá sen và đậu xanh
Ăn cháo hàng ngày vào buổi sáng sẽ giúp giảm mỡ máu hiệu quả.
4. Bài thuốc từ lá sen và quyết tử minh
Nguyên liệu: Lá sen 3g, quyết tử minh 6g
Cách thực hiện:
Tất cả nguyên liệu đem sấy khô rồi tán thành bột. Cho vào bình ngâm cùng 300ml nước sôi. Chắt lấy nước uống hàng ngày.
5. Bài thuốc số 5
Nguyên liệu:
Lá sen khô 660g, lá trà 60g, sơn tra 10g, sinh ý mễ 10g, hoa sinh diệp 15g, vỏ quất 15g.
Cách thực hiện:
Tất cả nguyên liệu đem tán bột và pha nước nước sôi. Sử dụng như uống trà.
Xem thêm: TOP 5 Bài thuốc nam trị mỡ máu hiệu quả nhất hiện nay
Trên đây là một số thông tin chia sẻ về các cách sử dụng Lá sen trị mỡ máu hiệu quả. Bên cạnh các bài thuốc dân gian, nhiều công ty đã tối ưu tác dụng của lá sen khi kết hợp với các thảo dược khác để tạo ra thực phẩm bảo vệ sức khoẻ. Giúp hỗ trợ giảm mỡ máu và phòng ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch hiệu quả hơn.
